Bewältigungsstrategien bei Überforderung und Stress
Der Beruf lässt Ihnen keine Zeit für die Familie oder umgekehrt? Sie haben das Gefühl keinem mehr gerecht zu werden, am allerwenigsten sich selbst?
Stress lässt kaum Freude aufkommen und kann nachweislich krank machen, denn auerhafte Überforderung mündet häufig in Stress und anhaltender Stress kann pschosomatische Störungen hervorrufen.
Dem zu entfliehen bedarf es manchmal nur kleiner Schritte, die jedoch im und durch den Stress nicht mehr wahrgenommen werden können.
Die Stressoren gilt es herauszufinden und den bisherigen Kreislauf zu unterbrechen ist Ziel der Intervention durch Einzelgespräche, um leistungsfähig, gesund und zufrieden zu sein.
In den Beratungssitzungen haben Sie Zeit für sich neue Wege und Lösungen zu entwickeln, um Beruf und Alltag auf Dauer besser, ruhiger und entspannter anzugehen.
Für Pädagogen:
In diesem Bereich bin ich vom Institut für Qualitätsentwicklung des Hessischen Kultusministeriums als Anbieter von Fortbildungs- und Qualifizierungsangeboten akkreditiert worden (IQ-Veranstalter-Nr. P007651).
Unter der Angebots-Nr. 0564554 finden Sie das Seminar
Bewältigungsstrategien bei Überforderung und Stress im Schulalltag
Bewerbungsgespräch - Training
Viele glauben eine gute schriftliche Bewerbung und gute Zeugnisse sind der Schlüssel für eine Einstellung - Irrtum.
Das Bewerbungsgespräch kann all das eben genannte unwichtig werden lassen, wenn Sie sich nicht adäquat präsentieren.
Lernen Sie im Bewerbungstrainig, ihre Person herauszuheben aus der Bewerbermenge und erhöhen sie ihre Chancen um ein Vielfaches.
Kommunikation
Freies Reden, sich besser darstellen und ausdrücken können ist nicht jedem in die Wiege gelegt, aber für den beruflichen Werdegang von immer größer Bedeutung.
Präsentationen im Kollegenkreis und bei Vorgesetzten sind heute keine Ausnahme mehr, aber dementsprechende, klientenzentrierte Schulungen fehlen oft, oder verfehlen Ihre Wirkung schon nach kurzer Zeit.
In Einzelsitzungen, kombiniert mit Übungseinheiten, können Sie in kürzester Zeit z.B. Ihre Angst vor Präsentationen verlieren, Gestik, Mimik, Körpersprache und freies Reden trainieren, was zu positiven und dauerhaften Veränderungen in Ihrem Verhalten beitragen wird.
Termine finden Sie unter Seminare.
Die Gestaltung der Sitzungen wird Ihren Voraussetzungen und Möglichkeiten angepasst und in direktem Bezug zum Arbeitsfeld gestaltet.
So ist es z.B. möglich geplante Präsentationen direkt zu besprechen und gezielt daraufhin zu trainieren.
Für Pädagogen:
In diesem Bereich bin ich vom Institut für Qualitätsentwicklung des Hessischen Kultusministeriums als Anbieter von Fortbildungs- und Qualifizierungsangeboten akkreditiert worden (IQ-Veranstalter-Nr. P007651).
Unter der Angebots-Nr. 0564029 finden Sie das Seminar
Verbale und nonverbale Kommunikation im Klassenzimmer
Termine finden Sie unter Seminare.
Eigenes Auftreten
Sie möchten sich beruflich weiterentwickeln, haben oder wollen Personalverantwortung?
Wenn Sie Personalverantwortung tragen, ist Ihr persönliches Auftreten ebenso wichtig, wie bei einem Angestellten, der sich beruflich weiterentwickeln möchte und doch gibt es Unterschiede zu bedenken.
Sich in Hierarchien sicher zu bewegen will gelernt sein, um nicht unangenehm aufzufallen und sich nicht durch falsches Auftreten die eigenen beruflichen Chancen selbst zunichte zu machen.
In den Beratungen werden all diese Aspekte Beachtung finden, damit Sie sicherer auftreten können und Ihren Zielen näher kommen.
In einem speziell auf Sie und Ihre Anforderungen zugeschnittenem Programm werden Sie sich selbst anders sehen lernen, um daraus Wege zu entwickeln und umzusetzen, die Sie in den Augen der Anderen in Status, Akzeptanz und Respekt wachsen lassen.
Selten wird mangelnde Akzeptanz, mangelnder Respekt oder mangelndes Ansehen selbst erkannt, sichtbar ist sie jedoch zumeist für Außenstehende an vielen kleinen Dingen.
Diese Faktoren können in Ihrem beruflichen Umfeld für Ihren konkreten Fall analysiert werden (hierzu stehen einige Varianten der Evaluation zur Verfügung), daran anschließend werden evtl. nötige Hilfen oder Maßnahmen erarbeitet.
Für Pädagogen:
In diesem Bereich bin ich vom Institut für Qualitätsentwicklung des Hessischen Kultusministeriums als Anbieter von Fortbildungs- und Qualifizierungsangeboten akkreditiert worden (IQ-Veranstalter-Nr. P007651).
Unter der Angebots-Nr. 0564029 finden Sie das Seminar
Verbale und nonverbale Kommunikation im Klassenzimmer
Termine finden Sie unter Seminare.
Karriereplanung
Ob auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz, einem Ausbildungsabbruch, im Arbeitsverhältnis stehend, als Arbeitgeber oder Selbständiger usw., lassen Sie sich bei Ihrer Karriereplanung Orientierungshilfen geben.
Eigene Fähigkeiten, Vorstellungen und Möglichkeiten stehen ebenso im Mittelpunkt wie die Zielbilderarbeitung, damit Sie kompetent und sicher Ihre Karriere planen können.
Mobbing
Wenn Sie Mobbing ausgesetzt sind, gibt es mittlerweile viele Strategien sich dagegen aufzustellen und zu wehren.
Wie Sie Ihre Situation einordnen und welche dementsprechend geeigneten Maßnahmen Sie ergreifen können, werden in den Gesprächen erarbeitet wobei gezielte Tipps bezüglich der rechtlichen Seite eingeschlossen sind.
Falls gewünscht begleite ich sie zu Gesprächen.