Gesundheit ist das Freisein von Krankheit, aber auch ein Kranker kann sich gesund fühlen und umgekehrt.
Es kommt immer auf die individuelle Sichtweise und das individuelle Erleben an.
Hierzu einige Beispiele meiner Beratungsangebote:
Bewältigungsstrategien bei Überforderung und Stress
Der Beruf lässt Ihnen keine Zeit für die Familie oder umgekehrt? Sie haben das Gefühl keinem mehr gerecht zu werden, am allerwenigsten sich selbst?
Zumeist mündet dauerhafte Überforderung in Stress, und anhaltender Stress kann u. a. psychosomatische Störungen hervorrufen.
Dem zu entfliehen bedarf es manchmal nur kleiner Schritte.
Ziel der Intervention durch Einzelgespräche ist, die belastenden Stressoren herauszufinden und den bisherigen Kreislauf zu unterbrechen, um leistungsfähiger, gesünder und zufriedener zu sein.
In den Beratungssitzungen haben Sie die Möglichkeit neue Wege und Lösungen zu entwickeln, um Beruf und Alltag auf Dauer besser, ruhiger und entspannter anzugehen.
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Mobbing
Mobbing kann nachweislich die Gesundheit gefährden.
Wenn Sie oder ein anderes Familienmitglied Mobbing ausgesetzt sind, gibt es mittlerweile viele Strategien und Möglichkeiten, sich dagegen aufzustellen und zu wehren.
Wie Sie Ihre Situation einordnen und welche geeigneten Maßnahmen Sie ergreifen können, werden in den Gesprächen erarbeitet. Gezielte Tipps bezüglich der rechtlichen Seite sind eingeschlossen.
Falls gewünscht, begleite ich Sie gerne zu externen Gesprächen.
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Krankheit
Mit Krankheit umgehen lernen - sei es, dass Sie selbst betroffen sind oder ein Familienmitglied - bedeutet oft, Dinge ändern zu müssen.
Wie und was kann anders arrangiert oder verändert werden?
Was können Sie in Ihrer individuellen Art und Weise lernen, um mit der eigenen oder der Krankheit von z. B. Familienangehörigen umzugehen?
Wie Sie diese Situationen evtl. als Chance für sich oder Ihre Familie sehen können oder Krankheit neu und anders definieren, empfinden, entdecken oder einordnen können, werden Sie durch die Beratungsgespräche selbst entdecken.
Es werden gezielt individuelle Hilfen erarbeitet, anderweitige Hilfsangebote in Betracht gezogen oder Hilfepläne erstellt u. v. m.
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Warten auf einen Therapieplatz
Sie benötigen therapeutische Hilfe, haben sich bereits in einer psychotherapeutischen Praxis vorgestellt und stehen auf der Warteliste?
Dann stehen Sie häufig vor dem Problem, wie Sie bis dahin Ihren Alltag bewältigen sollen.
Für die Übergangszeit biete ich Ihnen Beratung und Hilfe an.
So können Sie dem Beginn der Therapie entspannter entgegensehen.
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Ein weiterer Weg zur Unterstützung ist Hypnose.
Hypnose ist in vielen Bereichen sehr hilfreich und wissenschaftlich anerkannt.
Weitere Infos finden Sie unter Hypnose.