Seminare und Einzelsitzungen
Alle Seminare werden individuell ausgearbeitet.
Dabei gehe ich immer und gerne auf die Themenwünsche, die inhaltliche Ausrichtung sowie die individuellen Methodenvorstellungen ein.
Unternehmen, Kliniken, Gemeinden und andere Einrichtungen zählen zu meinen Kunden.
Hierzu Seminar-Beispiele:
Stressmanagementseminar für Teams
Ausgelegt ist dieses Seminar für vier Tage. Zeitrahmen und Inhalt können jedoch auf Wunsch verändert werden.
Fehlzeiten durch stressbedingte Erkrankungen wie z. B. Burnout und Boreout zu minimieren, ist Hauptelement dieses Seminars.
Inhalte sind:
Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper, den Geist und die Psyche?
Was kann beruflich positiv verändert werden, um gesünder mit Stress umzugehen und parallel die Arbeitsmotivation und -effektivität zu erhöhen?
Die Teammitglieder erlernen Techniken, die dazu beitragen, in kürzester Zeit zu regenerieren. Des Weiteren lernen Sie Methoden kennen, die den Umgang mit Stressoren positiver erlebbar machen.
Weitere Inhalte sind u. a.:
Seminar zum Umgang mit
psychisch belasteten/gefährdeten MitarbeiterInnen
Ausgelegt ist dieses Seminar für zwei Tage. Der Zeitrahmen sowie der Inhalt können jedoch auf Wunsch verändert werden.
Fachleute der Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellten fest:
Psychische Störungen sind seit 2020 die Hauptursache für Arbeitsunfähigkeit.
Laut Arbeitsschutzgesetz (ArSchG) sind Arbeitgeber verpflichtet für alle Arbeitsplätze eine psychische Gefährdungsbeurteilung durchzuführen.
Diese Verpflichtung gilt unabhängig von der Beschäftigtenzahl.
Die individuelle Resilienz und Persönlichkeit der MitarbeiterInnen sowie der Umgang des Unternehmens mit seinen MitarbeiternInnen entscheiden maßgeblich darüber, wie resistent ArbeitnehmerInnen gegenüber psychischen Belastungen sind.
Wie aber kann mit psychisch belasteten / gefährdeten MitarbeiternInnen im Arbeitsprozess umgegangen werden? Und: Woran können Führungskräfte überhaupt erkennen, was MitarbeiterInnen u. a. psychisch belastet und krank werden lässt? Was bedeutet "psychisch belastet/gefährdet?
Dieses Seminar gibt Ihnen u. a. einen Leitfaden wie Sie positiv auf psychisch belastete/gefährdete MitarbeiterInnen einwirken können und welche internen und externen Maßnahmen möglich sind.
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Weitere Angebote im beruflichen Bereich sind u. a.:
Einzelsitzungen
Bewältigungsstrategien bei Überforderung und Stress
Der Beruf lässt Ihnen keine Zeit für die Familie oder umgekehrt? Sie haben das Gefühl, keinem mehr gerecht zu werden, am allerwenigsten sich selbst?
Zumeist mündet dauerhafte Überforderung in Stress, und anhaltender Stress kann u. a. psychosomatische Störungen hervorrufen.
Dem zu entfliehen bedarf es manchmal nur kleiner Schritte.
Ziel der Intervention durch Einzelgespräche ist, die belastenden Stressoren herauszufinden und den bisherigen Kreislauf zu unterbrechen, um leistungsfähiger, gesünder und zufriedener zu sein.
In den Beratungssitzungen haben Sie die Möglichkeit, neue Wege und Lösungen zu entwickeln, um Beruf und Alltag auf Dauer besser, ruhiger und entspannter anzugehen.
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Bewerbungsgespräch - Training
Viele glauben, eine gute schriftliche Bewerbung und gute Zeugnisse sind der Schlüssel für eine Einstellung - ein Irrtum!
Das Bewerbungsgespräch kann all das eben genannte unwichtig werden lassen, wenn Sie sich nicht adäquat präsentieren.
Lernen Sie im Bewerbungstraining aus der Bewerbermenge herauszustechen.
Erhöhen Sie Ihre Chancen um ein Vielfaches.
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Kommunikation
Freies Reden, sich besser darstellen und ausdrücken können, ist nicht jedem in die Wiege gelegt, aber für den beruflichen Werdegang von immer größerer Bedeutung.
Präsentationen im Kollegenkreis und bei Vorgesetzten sind heute keine Ausnahme mehr, aber dementsprechende Schulungen fehlen oft oder verfehlen Ihre Wirkung schon nach kurzer Zeit.
In Einzelsitzungen, kombiniert mit Übungseinheiten, können Sie in kürzester Zeit z. B. Gestik, Mimik, Körpersprache und freies Reden trainieren, um so Ihre Angst vor Präsentationen zu verlieren. Dieses wird zu positiven und dauerhaften Veränderungen in Ihrem Verhalten beitragen.
Die Gestaltung der Sitzungen wird Ihren Voraussetzungen und Möglichkeiten angepasst und in direktem Bezug zum Arbeitsfeld gestaltet.
So ist es z. B. möglich, geplante Präsentationen direkt zu besprechen und gezielt daraufhin zu trainieren.
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Karriereplanung
Ob auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz, nach einem Ausbildungsabbruch, im Arbeitsverhältnis stehend, als ArbeitgeberIn oder Selbständige/r usw.: lassen Sie sich bei Ihrer Karriereplanung Orientierungshilfen geben.
Eigene Fähigkeiten, Vorstellungen und Möglichkeiten stehen ebenso im Mittelpunkt wie Ihre Zieldefinition, damit Sie kompetent und sicher Ihre Karriere planen können.
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Mobbing
Wenn Sie Mobbing ausgesetzt sind, gibt es mittlerweile viele Strategien sich dagegen aufzustellen und zu wehren.
Wie Sie Ihre Situation einordnen und welche dementsprechend geeigneten Maßnahmen Sie ergreifen können, werden in den Gesprächen erarbeitet. Zudem sind gezielte Tipps bezüglich der rechtlichen Seite eingeschlossen.
Falls gewünscht, begleite ich sie auch zu externen Gesprächen.